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仁神術的療癒奇蹟：調和生命能量的至簡療法
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內容簡介
歐美流行已近50
年！靠自己的雙手，就能疏通能量堵塞，讓身心靈健康平衡！
日本樂天購物網
可以救急，也可日常保養，不僅能療癒自己，更能以之幫助他人。
?
日本智者生命垂危之際，重新找回的失傳療法──仁神術
方法簡單，效果神奇，靠雙手就能重拾健康圓滿生命！
這個強大的療癒工具，是你我與生俱有，就看我們是否懂得善加利用！
?
◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士，在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術，讓自己從此擺脫藥物，重拾健康。
◆一位腎功能衰竭的女性，因為接觸了仁神術，而免於終身洗腎的厄運……
◆香港歌手陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞，媒體報導他透過仁神術治療心靈，很見效，且愈唱愈好……
◆新加坡一位護理人員，在公公身體不適、血壓飆升近200之際，於就醫前，僅靠雙手按壓公公手指，就神奇的在半小時內解除危機。後來，她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術，讓兒子開始有了自理能力，成年後得以展開工作生涯。現在，她以此法在新加坡廣為助人。
?
村井次郎26歲重病纏身，被醫師宣告藥石罔效，他獨自留在山中小屋7天，卻意外地痊癒了。從此，他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻，因而重新發現了失傳已久的仁神術。
?
村井次郎不曾離開日本，但他想讓全世界都能施作仁神術，因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習，她後來搬回美國的洛杉磯，並在村井過世後，孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。
?
仁神術的主要原理是，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，身心靈恢復平衡。
?
本書是仁神術的操作指南，說明基本原理之外，並以文字和圖片從許多不同層面詳細說明仁神術的操作手法及其對應的部位和症狀。除了介紹許多保健用的日常操作手法，也提供不少急救用的緊急療癒手勢。例如：
?
心臟不舒服→
握小指
「今年二月我媽心臟病發作，我爸在一年前也病過一次。在去醫院的途中她全程握著小指，醫生說根據心電圖我媽應該有一次嚴重的心臟病發作。可是她沒有！事實上，同樣的事情也發生在我爸身上。不用說，我媽和我爸都熱愛他們的小指，而且每天都握著它們。」
?
背痛→
握食指
「我的左下背越來越痛，痛到我懷疑自己究竟能不能出差。我找了醫生整脊，但背還是很痛。我在背痛到不行的情況下上了飛機。坐在飛機上時，我握住食指，感覺恐懼漸漸消失，更令我驚訝的是，連背痛也消失了。出差一整週，我的背完全不痛—這讓我想起了仁神術的簡單易懂。」
?
沮喪→
握中指
「我先生下班回家時顯得極度沮喪。每一件能出錯的事情那天全發生了。他跟我說了很多心煩的事。我建議他在說話時握住中指。他乖乖照辦。幾分鐘後他的舉止就變了。他開始笑著說，他沒辦法講那些煩心事了，因為它們似乎不再困擾他了。」
作者簡介
作者介紹
愛麗絲．柏邁斯特（Alice Burmeister）
在一九八二年初次參加由瑪麗．柏邁斯特所教導的仁神術研討班。在跟著瑪麗學習多年之後，她成為一名療癒師，並繼續參與這門藝術。
湯姆．蒙特（Tom Monte）
是十七本書的暢銷作者，包括《自然療法完全指南》《世界之藥》、與艾莉諾．李維博士合著的《提高免疫力的十大工具》、與喬爾．羅伯森博士合著的《與情緒共處》，以及與安東尼．山提拉羅博士合著的《人生二度機會》。
譯者介紹
詹采妮
?
六年級，輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》《靛藍成人的地球手冊》等書，現為自由工作者。個人部落格：phyllischan.blogspot.com。
目錄
〈推薦序〉仁神術是一種很好用的急救術，也改變了我和許多人的生活—陳秀錦
〈推薦序〉溫和卻效果強大的療癒法—翁世學
〈推薦序〉仁神術在生命各階段都能派上用場—韋恩．哈克特（Wayne Hackett）
〈前言〉一個自我認識與和諧的終身旅程—瑪麗．柏邁斯特?
〈作者序〉讓人健康、平衡的簡單方法
?
Chapter 1??
仁神術的基礎
是什麼決定了我們的健康與和諧？
失傳的仁神術，重新被發現了
仁神術的基本核心概念
移除堵塞最根本的工具
?呼吸練習
?
Chapter 2??
層次和態度
把雙手當成跨接線
認識層次和態度
?第六層次—掌心╱全然的沮喪
?第一層次—拇指╱憂慮
?第二層次—無名指╱哀傷
?第三層次—中指╱憤怒
?第四層次—食指╱恐懼
?第五層次—小指╱勉強、偽裝
?
Chapter 3??
三一能量流
什麼是能量流？
正中能量流—生命之源
??改善計畫一：協調生命之源
監督者能量流
??改善計畫二：監督者能量流
對角線協調者能量流
??改善計畫三：調和協調者能量流
?
Chapter 4??
安全能量鎖（
SEL
）：
1
～
15
第一層次的SEL：1～4
?SEL1：主要的推進者
?SEL2：智慧
?SEL3：門
?SEL4：窗
?
第二層次的SEL：5～15
?SEL5...
自序／導讀
【推薦序１】
?
新加坡，仁神術療癒師陳秀錦（Tan Siew Kim）
?
我是一名受過訓練的護理師和助產士，後來又取得了兒科和社區健康護理的基本資格。在醫院工作十九年後，我為了照顧二兒子克里斯多夫而辭職，他被診斷出有重度自閉症，還伴隨了注意力缺失過動症，以及語言和溝通障礙。身為一個母親，我沒有放棄，甚至為了找出能幫助他的方法而出國進修。
一九九九年，我原本和朋友約在書店見面。她打電話來說她會遲到，於是我就走進了書店。在瀏覽書架上的書本時，我直覺地拿起了《仁神術的療癒奇蹟》。
?
我看著這本書，可是並不覺得它有趣，於是便放下。後來，我人還在店裡時，又直覺地拿起了這書。因此我出於好奇心而決定買下它。回家之後我還是對它沒興趣，所以一直把它留在架上。
?
二○○○年，在農曆新年的春節大掃除期間，我想起了這本書，於是拿起來讀。在讀完「握手指頭」的那一章之後，我對作者寫的東西還滿存疑的。
?
大約兩週後的一個晚上，我小叔打電話來，說我公公病得不輕，而且血壓很高。他要我馬上過去，因為他得趕去上夜班。我先生和我趕到的時候，我公公有些力不從心，身體不停地顫抖、搖晃。我替他量了血壓。收縮壓超過兩百，舒張壓高於一百。我請我婆婆收拾一些住院要用的東西。在等她的時候，我想起《仁神術的療癒奇蹟》這本書裡關於握手指頭的那一章。我把我的兩隻大拇指放在我公公的手掌心上。我一這麼做，他的顫抖和搖晃就停止了。接下來，我又握了他的兩隻中指，然後是小指。那時候，他已經平靜下來，也很快睡著了。整個過程不到二十分鐘。我又量了他的血壓，驚訝地發現已經降到了一六○／九○，所以我又檢查了一遍，想確認讀數是正確的。大約半小時之後，他的血壓繼續降到了一三○／八○。由於他狀況穩定，所以當晚我們並沒有送他去醫院。
?
就在那天晚上，我讀完了整本《仁神術的療癒奇蹟》。從這本書裡，我發現我可以替克里斯多夫按兩個位置。它提到安全能量鎖4和7可以用於任何與頭部（腦部）相關的問題。對我而言，自閉症與腦部功能障礙有關，因此我開始每天晚上輕輕抱著他的頭按安全能量鎖4一小時，每天早上則是握著他的大腳趾按安全能量鎖7一小時。
?
差不多三個月後，我妹妹來看我，她發現克里斯多夫的行為有所改善，而且平靜了不少。我意識到，我每天跟克里斯多夫在一起，所以看不出他逐漸在進步當中。事實上，這促使我進一步重讀這本書，然後試著用用看安全能量鎖16。這個位置代表轉化，也就是打破一切舊有的模式，重新開始。在每天下午按他的安全能量鎖16之後，他的病情進一步好轉。於是二○○○年十一月，我決定去上我的第一次「仁神術五日研討班」，想學習更多能幫助他的方法。當時克里斯多夫十二歲，沒有能力討一杯水喝或是自己洗澡。自從去上了這個研討班和後續的仁神術課程，我到現在為止還是一直
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商品訊息簡述
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商品訊息功能
:
商品訊息描述:
- 出版日：1040727
- ISBN：9789861754000
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
歐美流行已近50
年！靠自己的雙手，就能疏通能量堵塞，讓身心靈健康平衡！
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可以救急，也可日常保養，不僅能療癒自己，更能以之幫助他人。
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日本智者生命垂危之際，重新找回的失傳療法──仁神術
方法簡單，效果神奇，靠雙手就能重拾健康圓滿生命！
這個強大的療癒工具，是你我與生俱有，就看我們是否懂得善加利用！
?
◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士，在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術，讓自己從此擺脫藥物，重拾健康。
◆一位腎功能衰竭的女性，因為接觸了仁神術，而免於終身洗腎的厄運……
◆香港歌手陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞，媒體報導他透過仁神術治療心靈，很見效，且愈唱愈好……
◆新加坡一位護理人員，在公公身體不適、血壓飆升近200之際，於就醫前，僅靠雙手按壓公公手指，就神奇的在半小時內解除危機。後來，她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術，讓兒子開始有了自理能力，成年後得以展開工作生涯。現在，她以此法在新加坡廣為助人。
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村井次郎26歲重病纏身，被醫師宣告藥石罔效，他獨自留在山中小屋7天，卻意外地痊癒了。從此，他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻，因而重新發現了失傳已久的仁神術。
?
村井次郎不曾離開日本，但他想讓全世界都能施作仁神術，因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習，她後來搬回美國的洛杉磯，並在村井過世後，孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。
?
仁神術的主要原理是，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，身心靈恢復平衡。
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本書是仁神術的操作指南，說明基本原理之外，並以文字和圖片從許多不同層面詳細說明仁神術的操作手法及其對應的部位和症狀。除了介紹許多保健用的日常操作手法，也提供不少急救用的緊急療癒手勢。例如：
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心臟不舒服→
握小指
「今年二月我媽心臟病發作，我爸在一年前也病過一次。在去醫院的途中她全程握著小指，醫生說根據心電圖我媽應該有一次嚴重的心臟病發作。可是她沒有！事實上，同樣的事情也發生在我爸身上。不用說，我媽和我爸都熱愛他們的小指，而且每天都握著它們。」
?
背痛→
握食指
「我的左下背越來越痛，痛到我懷疑自己究竟能不能出差。我找了醫生整脊，但背還是很痛。我在背痛到不行的情況下上了飛機。坐在飛機上時，我握住食指，感覺恐懼漸漸消失，更令我驚訝的是，連背痛也消失了。出差一整週，我的背完全不痛—這讓我想起了仁神術的簡單易懂。」
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握中指
「我先生下班回家時顯得極度沮喪。每一件能出錯的事情那天全發生了。他跟我說了很多心煩的事。我建議他在說話時握住中指。他乖乖照辦。幾分鐘後他的舉止就變了。他開始笑著說，他沒辦法講那些煩心事了，因為它們似乎不再困擾他了。」
作者簡介
作者介紹
愛麗絲．柏邁斯特（Alice Burmeister）
在一九八二年初次參加由瑪麗．柏邁斯特所教導的仁神術研討班。在跟著瑪麗學習多年之後，她成為一名療癒師，並繼續參與這門藝術。
湯姆．蒙特（Tom Monte）
是十七本書的暢銷作者，包括《自然療法完全指南》《世界之藥》、與艾莉諾．李維博士合著的《提高免疫力的十大工具》、與喬爾．羅伯森博士合著的《與情緒共處》，以及與安東尼．山提拉羅博士合著的《人生二度機會》。
譯者介紹
詹采妮
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六年級，輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》《靛藍成人的地球手冊》等書，現為自由工作者。個人部落格：phyllischan.blogspot.com。
目錄
〈推薦序〉仁神術是一種很好用的急救術，也改變了我和許多人的生活—陳秀錦
〈推薦序〉溫和卻效果強大的療癒法—翁世學
〈推薦序〉仁神術在生命各階段都能派上用場—韋恩．哈克特（Wayne Hackett）
〈前言〉一個自我認識與和諧的終身旅程—瑪麗．柏邁斯特?
〈作者序〉讓人健康、平衡的簡單方法
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Chapter 1??
仁神術的基礎
是什麼決定了我們的健康與和諧？
失傳的仁神術，重新被發現了
仁神術的基本核心概念
移除堵塞最根本的工具
?呼吸練習
?
Chapter 2??
層次和態度
把雙手當成跨接線
認識層次和態度
?第六層次—掌心╱全然的沮喪
?第一層次—拇指╱憂慮
?第二層次—無名指╱哀傷
?第三層次—中指╱憤怒
?第四層次—食指╱恐懼
?第五層次—小指╱勉強、偽裝
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Chapter 3??
三一能量流
什麼是能量流？
正中能量流—生命之源
??改善計畫一：協調生命之源
監督者能量流
??改善計畫二：監督者能量流
對角線協調者能量流
??改善計畫三：調和協調者能量流
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Chapter 4??
安全能量鎖（
SEL
）：
1
～
15
第一層次的SEL：1～4
?SEL1：主要的推進者
?SEL2：智慧
?SEL3：門
?SEL4：窗
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第二層次的SEL：5～15
?SEL5...
自序／導讀
【推薦序１】
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新加坡，仁神術療癒師陳秀錦（Tan Siew Kim）
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我是一名受過訓練的護理師和助產士，後來又取得了兒科和社區健康護理的基本資格。在醫院工作十九年後，我為了照顧二兒子克里斯多夫而辭職，他被診斷出有重度自閉症，還伴隨了注意力缺失過動症，以及語言和溝通障礙。身為一個母親，我沒有放棄，甚至為了找出能幫助他的方法而出國進修。
一九九九年，我原本和朋友約在書店見面。她打電話來說她會遲到，於是我就走進了書店。在瀏覽書架上的書本時，我直覺地拿起了《仁神術的療癒奇蹟》。
?
我看著這本書，可是並不覺得它有趣，於是便放下。後來，我人還在店裡時，又直覺地拿起了這書。因此我出於好奇心而決定買下它。回家之後我還是對它沒興趣，所以一直把它留在架上。
?
二○○○年，在農曆新年的春節大掃除期間，我想起了這本書，於是拿起來讀。在讀完「握手指頭」的那一章之後，我對作者寫的東西還滿存疑的。
?
大約兩週後的一個晚上，我小叔打電話來，說我公公病得不輕，而且血壓很高。他要我馬上過去，因為他得趕去上夜班。我先生和我趕到的時候，我公公有些力不從心，身體不停地顫抖、搖晃。我替他量了血壓。收縮壓超過兩百，舒張壓高於一百。我請我婆婆收拾一些住院要用的東西。在等她的時候，我想起《仁神術的療癒奇蹟》這本書裡關於握手指頭的那一章。我把我的兩隻大拇指放在我公公的手掌心上。我一這麼做，他的顫抖和搖晃就停止了。接下來，我又握了他的兩隻中指，然後是小指。那時候，他已經平靜下來，也很快睡著了。整個過程不到二十分鐘。我又量了他的血壓，驚訝地發現已經降到了一六○／九○，所以我又檢查了一遍，想確認讀數是正確的。大約半小時之後，他的血壓繼續降到了一三○／八○。由於他狀況穩定，所以當晚我們並沒有送他去醫院。
?
就在那天晚上，我讀完了整本《仁神術的療癒奇蹟》。從這本書裡，我發現我可以替克里斯多夫按兩個位置。它提到安全能量鎖4和7可以用於任何與頭部（腦部）相關的問題。對我而言，自閉症與腦部功能障礙有關，因此我開始每天晚上輕輕抱著他的頭按安全能量鎖4一小時，每天早上則是握著他的大腳趾按安全能量鎖7一小時。
?
差不多三個月後，我妹妹來看我，她發現克里斯多夫的行為有所改善，而且平靜了不少。我意識到，我每天跟克里斯多夫在一起，所以看不出他逐漸在進步當中。事實上，這促使我進一步重讀這本書，然後試著用用看安全能量鎖16。這個位置代表轉化，也就是打破一切舊有的模式，重新開始。在每天下午按他的安全能量鎖16之後，他的病情進一步好轉。於是二○○○年十一月，我決定去上我的第一次「仁神術五日研討班」，想學習更多能幫助他的方法。當時克里斯多夫十二歲，沒有能力討一杯水喝或是自己洗澡。自從去上了這個研討班和後續的仁神術課程，我到現在為止還是一直
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內容來自YAHOO新聞
身體喜歡你多吃纖維！黑豆、地瓜等全食物能助眠
【早安健康／林昕潔整理編輯】有經驗的父母都知道，如果孩子吃了太多不健康的零食或點心，晚上要哄他們上床睡覺就會是艱鉅的任務，卻很少成年人會認為甜食對自己也有相同影響。美國睡眠醫學會的官方學術期刊中，就有一項研究指出，纖維含量過低、飽和脂肪和糖分過高的飲食習慣，會導致睡眠較淺、較難從睡眠中恢復體力。
高纖飲食與一夜好眠相關
充足、放鬆、充分休息的睡眠，和長壽、心臟健康、減少發炎、提升記憶力和專注力、維持體重等好處都息息相關。哥倫比亞大學的研究者，在睡眠實驗室中，追蹤了26位成人五天的飲食和睡眠型態，並發現攝取纖維較多的食物的受試者，晚上能獲得更長時間的深沉、無夢的睡眠（慢波睡眠）。
研究計畫主持人Marie-Pierre St-Onge表示，研究的主要結論，是飲食品質真的會影響睡眠品質。但是，真正驚人的是，只要一天吃得不好（太多糖和飽和脂肪），就會影響睡眠中最能放鬆的部分。因此，選擇健康的全穀類、蛋白質、健康的油脂以及大量的蔬菜水果，汰換掉糖分和有害的脂肪，對維持健康的生活型態有幫助。
健康的全食物提供更好的營養和睡眠
另外，了解食物與睡眠循環關聯性的營養師，也幫忙在研究中設計餐點。吃下營養師餐點的受試者，平均只需17分鐘就能進入夢鄉，而飲食不受限制的受試者，則需29分鐘才能入睡。研究也指出，纖維只是影響睡眠的其中一項因素。例如酸櫻桃中含有助眠的褪黑激素，而鷹嘴豆中的維生素B6則有助褪黑激素合成。
富含較多膳食纖維的食物，包括黑豆、地瓜、木耳、花椰菜、牛蒡、酪梨、海帶、地瓜葉等。想要每天起床時神清氣爽，除了晚上減少使用電子用品、規律運動的方式之外，也要選擇正確的食物，才能一夜好眠、長壽又健康！
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資料來源：NaturalHealth365.com
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身體喜歡你多吃纖維-黑豆-地瓜等全食物能助眠-060000533.html
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